Involtini di zucchine gratinate al forno
Oggi vi propongo un secondo vegetariano: involtini di zucchine gratinate al forno.
Ora, ve lo dico francamente, non è che io abbia propriamente fatta mia questa massima…
Però cerco di mangiare più verdure del solito, quindi nell’ultimo periodo ho fatto un largo “abuso” di zucchine.
Di solito preparo la versione più fresca di questi involtini (zucchine grigliate con ripieno di formaggio cremoso ) ma devo dire che questa è una più che valida alternativa!
Involtini di zucchine gratinate al forno in versione vegetariana
Spesso vi sarete trovati di fronte a ricette che prevedevano l’uso di prosciutto o carne macinata per il ripieno.
Sicuramente il risultato è molto gustoso, ma io volevo preparare un piatto vegetariano. Anzi a ben guardare alla fine è venuto fuori un piatto vegano! Non ho infatti usato nè uova nè latticini. Ma il sapore della ricetta non ne ha risentito minimamente!
Ne approfitto per aprire una piccola parentesi. Siamo tutti portati a diffidare delle ricette vegane. Purtroppo però questa diffidenza è frutto del preconcetto.
Nella tradizione italiana sono presenti da sempre ricette che oggi prendono il nome di vegane e che nel passato erano semplicemente definite come ricette povere!
Nel passato la carne, le uova, il latte erano un lusso e la tradizione contadina ha elaborato tantissime gustose ricette a base esclusivamente vegetale. Non dovremmo quindi farci condizionare dalle etichette moderne e ricordare che la presenza delle proteine di origini animale non rende necessariamente i piatti più buoni.
Questa ricetta degli involtini di zucchine gratinate ne è un esempio. Così come lo sono le zucchine alla scapece, oppure le melanzane a funghetto, fagiolini e patate o i friggitelli in padella.
Ricetta Involtini di zucchine gratinate al forno
Ingredienti per 12 involtini
- 2 zucchine
1/2 cipolla
30 g di pinoli
pangrattato
timo fresco o secco
1 uovo
olio evo
sale
Come preparare gli involtini di zucchine gratinate
Affettate le zucchine a striscioline. Potete aiutarvi con una mandolina o con un pelapatate. La parte delle zucchine eccedente tagliatela a piccoli cubetti.
Scottate le fette di zucchina per 30 secondi in acqua bollente salata. Poi mettetele ad asciugare e preparate il ripieno.
Tritate la cipolla e soffriggetela in un cucchiaio di olio per cinque minuti a fiamma dolcissima. Poi unite la zucchina tagliata a cubetti, salate e cuocete per 10 minuti.
Unite i pinoli tritati grossolanamente e cuocete per altri due minuti.
Mescolte il pangrattato con il timo ed un pò di sale. Unite poi il composto di zucchine e l’uovo.
Ricoprite una fettina di zucchina con il ripieno preparato.
Avvolgete la zucchina su se stessa.
Passate l’involtino nel pagrattato (in questo non aggiungete il timo) e poi fissatelo con uno stuzzicadenti.
Disponete gli involtini in una teglia oliata o ricoperta di carta forno.
Cuocete gli involtini di zucchine gratinate a 200° per 20 minuti .
Libri
I temi trattati
Indubbiamente la lettura di questo romanzo è impegnativa non tanto per la sua mole, quanto per la complessità dei temi trattati che hanno una diretta attinenza con l’epoca (seconda metà dell’ottocento) in cui è stato scritto. In buona sostanza il libro è una critica alle ideologie prima occidentaliste e poi nichiliste che in quaegli anni si erano fatte largo nella gioventù russa (ma anche in tutta Europa).Senza voler scendere nei dettagli e tediarvi con nozioni storiche, vado solo ad illustrarvi il valore assoluto che tale romanzo riveste. I cosiddetti demoni sono uomini “dominati da un’idea” (definizione questa che viene data dallo stesso Dostoèvskij) a cui essi consacrano la propria vita. Sull’altare della sua realizzazione questi uomini sacrificano tutto e, spesso, completamente dominati da un’ideologia perdono il senso della realtà e della morale perseguendo i propri scopi attraverso azioni deprecabili che essi però giustificano in vista di un “fine superiore”. Quello che Dostoèvskij analizza non è altro che la nascita del moderno terrorismo (ripeto questa è un’analisi del senso assoluto dell’opera che però è compiutamente collocata negli anni in cui è stata composta ed affronta problematiche specifiche di quegli stessi anni) ed è una cosa molto affascinante.
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Buongiorno cara amica mia!!! versione involtini favolosa!!! sto immaginando come sarà la tua pancia adesso!!! che bel libro… aspetterò le prossime vacanze dai…
buona giornata cara
Fantastica idea!!! La provero' molto presto!!! Congratulazioni per il tuo pancione! Io quest estate ho letto il primo libro un po' impegnativo(nel numero di pagine) da quando e' nata la mia bimba!!!!!!! E' stato bellissimo!
Ciao tesoro ben ritrovata ! Eccomi qui dopo la pausa estiva a fare un giro tra le amiche 🙂 Come va la pancia ? Ho perso i conti quando è prevista la nascita? Mangiare sano fa sempre bene, ma indibbiamente quando si ha la responsabilità di una vita dentro di noi è un obbligo, queste zucchine sono sfiziosisime, da provare!
bacioni
Alice
Gioia mia, io non devo mangiare particolarmente sano ma questa ricetta è davvero ottima…quindi la voglio provare.
Brava!
Chissà che bella che sei.
Un bacino
Che ti devo dire ??? Che mi hai fatto venir fame !!!! Che bontà questi rotolini…
Un abbraccio :*
p.s. grazie per questa recensione..mi sento anche io di suggerirti un libro Quattro soli a motore..è davvero un bel libro..
bella idea e buona, oltre che salutare per tutti, non solo che per te!
Idea da copiare.
A presto.
GiuseB
Questi sono gli sfizi che piacciono a me! Che bell'aspetto che hanno:) le foto sono davvero belle!
smuackete:*
Ciao Dani! Come mi piacciono questi involtini vegetariani, perfetti anche come finger food!
Dopo una pausa anche dalla lettura (!), ho ripreso finalmente a leggere, magari farò anche io qualche ripassino!
Ti abbraccio cara e speriamo di poterci vedere(ho letto su fb).
Candida
Proverò sicuramente a fare questi involtini!! Light e super gustosi sono perfetti per me che adoro gli ortaggi, ancor meglio se sono al forno 🙂
Questo finger food mi ha conquistato…lo proverò quanto prima.
Baci
Enrica
Ma io m'ero persa questa notiziona! Congratulazioni!!!! 😀 😀 😀 Ti rubo un involtino per festeggiare! 😀 Baciiiiii :*********
Ciao Dani, sicuramente uno tira l'altro, questi involtini sono troppo sfiziosi!!! Bravissima!!!
Sono una fan sfegatata della serie "Il trono di spade" sto leggendo il penultimo!!!
bacioni, a presto…
Io ne abuso sempre perché ADORO le zucchine!! 🙂 ottima questa ricetta!
Ecco il segreto per arrotolare le zucchine: bisogna scottarle in acqua bollente! Tempo fa ho cercato di fare non so che, ma ogni volta che tentavo di piegarle, seppure tagliate molto fine, mi si spezzavano. Mo' ho capito perché! A presto
Ciao Dani!! Come stai???…anzi come state??? 😉
Questi involtini sono davvero ottimi, e gratinati non li ho mai fatti, rubo amica!
Statemi bene, tu e 'pancino'!
Baci!! Roby
Cucciola.. tra i tuoi consigli letterari e i tuoi consigli culinari non saprei che scegliere.. credo che abbraccerò entrambi! 😀 Deliziosi i tuoi involtini e vorrei tanto ti arrivasse una stretta altrettanto 'avvoltolata', che contempli anche il tuo dolcissimo bambino <3 <3
che bella mamma sarai! 🙂 abusa abusa che io segno tutto (e qst Corposa mi piace assai! )
davvero belissimi e sfiziosi!
Ciao! sfiziosi i tuoi spiedini con le zucchine! semplice il ripieno e croccantina la gratinatura!
baci baci
le foto sono da acquolina…..e gli stuzzichini nn sn da meno…come vanno le cose?e il bimebetto? baci,notte notte 🙂
Questa ricetta è già mia: troppo allettante!
Un bacione cara! 🙂
Daniele jr ti ringrazierà!! 😀
Un bacione amicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Sai che non ho mai fatto degli involtini di zucchine in versione impanata? difficile scegliere tra questi e la versione grigliata!
Che belli questi involtini e devono anche essere buoni!
Sempre delle idee bellissime, questa la copio! Come stai tu? procede bene il pancione? Con queste leccornie nascerà un modello/a.
Anche noi usiamo la ricetta estiva!!! questa è una semplice ed ottima alternativa 😉
buonissimeeeeeeeeeeee queste zucchine croccantine!!!
un bacio cara a presto
Bella panciona, mi proponi una versione di involtini di zucchine ghiotta con quella panatura con i pinoli e il timo. Sta proprio nelle mie corde. Credo di aver letto il romanzo che citi nella mia lontana gioventù… E' passato tanto di quel tempo che praticamente è come se non lo avessi letto. Un abbraccio!
Tu abusi ed io prendo spunto ;-), tutto quello che è finger food, stuzzichino e preparato con verdure mi attira subito.
Un bacino al pancione a te buon fine settimana ;-)!
Sempre gradite le ricette di verdure, oltre ad essere salutari salvano diversi pasti con scarso companatico, sono gradite a tutti e fanno sempre festa in tavola!
Ciao piacere di conoscerti.. arrivo su queste pagine da blog di lettura comuni!
Complimenti.. ho trovato tanti spunti interessanti… e questa ricettina, semplice, sana e anche veloce è un'ottima altrenativa per cucinare le zucchine!
Ti seguo con piacere!
Barbara
Molto carine e invitanti!
I Love CATS :))
Questi involtini devo essere squisiti, mi piace tantissimo la panatura. Grazie per il consiglio letterario.Baci cara.
Appena tornano le zucchine in stagione li provo sicuro!
Mi ispirano un sacco…amo le zucchine, voglio provarle così! E complimenti per il librone*_*
Non conoscevo questi tuoi arditi Dostoevskijani. Sfiziosi questi involtini
*ardori (malefico T9)
Scusami ma se c’è l’uovo vegano non è
Ciao Marta! Perdonami un errore del mio web master che ha inserito erroneamente la ricetta nella categoria “vegane”.